滋補(bǔ)清潤(rùn)板栗燉雞湯
發(fā)布時(shí)間：
2021-04-20 14:40
來(lái)源：
原創(chuàng)
板栗有“千果之王”的美譽(yù)，其富含淀粉、蛋白質(zhì)、粗纖維和多種維生素，甜糯爽口，可當(dāng)零食食用，也可入菜做湯，非常適合與雞肉一起料理，雞肉的肉質(zhì)細(xì)膩，滋味鮮美，富含維生素E、C等，蛋白質(zhì)含量也比較高。
用料：
土雞半只，板栗200克、香菇幾朵、紅棗幾個(gè)、枸杞、生姜三片。
方法：
1.先板栗清洗干凈，再將香菇放入清水里面浸泡開(kāi)后撈出切成兩切半，再把雞肉清洗干凈后剁成塊狀。
2.然后把雞肉放入鍋里，倒入清水，大火煮開(kāi)后焯幾分鐘后撈出控干水。然后把鍋清洗干凈，開(kāi)中火放少許油倒入鍋里。
3.然后把雞肉放入鍋里翻炒干水分，再放入姜爆出香味，然后把雞肉倒進(jìn)沙鍋，大火煮開(kāi)后撇去浮沫，倒入板栗，香菇。
4.大火煮開(kāi)后小火慢慢燉煮一個(gè)小時(shí)左右，然后再放入紅棗、枸杞，煮十五分鐘，最后用鹽調(diào)味就可以了。一道美味的雞湯就做好了，喜歡的朋友們可以試一下喔！
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